Pod koniec 2020 roku w tej dzielnicy zameldowane były 12893 osoby. Było to o 175 (1,3 proc.) mniej mieszkańców w porównaniu z rokiem 2019.
Powierzchnia tej dzielnicy to 2,08 km kw, co oznacza, że gęstość zaludnienia w ubiegłym roku wynosiła 6199 osób/km kw.
ILOŚĆ MIESZKAŃCÓW DZIELNICY ZASPA ROZSTAJE W LATACH 2010-2020
| rok | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 | 2020 |
| ilość | 12953 | 12888 | 12765 | 12845 | 12885 | 12892 | 12978 | 12951 | 13031 | 13068 | 12893 |
ILOŚĆ MIESZKAŃCÓW W 2020 ROKU WEDŁUG PŁCI I WIEKU
| DZIELNICA | PŁEĆ | WIEK | ||||
| 0-17 | 18-59 | 60-64 | pow.64 | razem | ||
| Zaspa Rozstaje | kobiety | 934 | 3295 | 336 | 2 396 | 6 961 |
| mężczyźni | 1032 | 3093 | 237 | 1 570 | 5 932 | |
| razem | 1966 | 6388 | 573 | 3 966 | 12893 | |
Podobnie, jak w większości dzielnic znajdujących się w dolnym tarasie Gdańska, także na Zaspie Rozstajach odnotowano ujemny przyrost naturalny. Wyniósł on -71, a więc więcej osób tutaj zmarło niż przyszło na świat. Jednak w 13 dzielnicach odnotowano jeszcze niższy wynik przyrostu naturalnego.
Ujemne było także saldo migracji wewnętrznych, które wyniosło -13. A więc więcej osób się stąd wyprowadziło niż wprowadziło. W tej kategorii Zaspa Rozstaje zajęła 16. miejsce wśród wszystkich gdańskich dzielnic.