Pod koniec 203 roku w tej dzielnicy zameldowanych było 12 367 osób. W porównaniu z rokiem 2022 nastąpił spadek liczby mieszkańców - ich liczba zmniejszyła się o 267, czyli 2,1 proc. Powierzchnia tej dzielnicy wynosi zaledwie 1,22 km kw, co oznacza, że gęstość zaludnienia wynosiła tutaj w ubiegłym roku 10 144 osób/km kw. Tym samym była to najbardziej "zagęszczona" ludnościowo dzielnica Gdańska w 2023 roku.
ILOŚĆ MIESZKAŃCÓW DZIELNICY ZASPA MŁYNIEC W LATACH 2013-2023
| rok | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 | 2020 | 2021 | 2022 | 2023 |
| ilość | 13797 | 13652 | 13592 | 13412 | 13265 | 13213 | 13136 | 12915 | 12723 |
12643 |
12367 |
ILOŚĆ MIESZKAŃCÓW W 2023 ROKU WEDŁUG PŁCI I WIEKU
| DZIELNICA | PŁEĆ | WIEK | ||||
| 0-17 | 18-59 | 60-64 | pow.64 | razem | ||
| Zaspa Młyniec | kobiety | 783 | 3 082 | 228 | 2 690 | 6 783 |
| mężczyźni | 855 | 2 949 | 199 | 1 590 | 5 593 | |
| razem | 1 638 | 6 031 | 427 | 4 280 | 12 376 | |
Mimo to w dzielnicy odnotowano w ubiegłym roku ujemny przyrost naturalny. Wyniósł on -120, a więc więcej mieszkańców tutaj zmarło niż się urodziło. W ośmiu dzielnicach odnotowano jednak jeszcze niższy wynik.
Ujemne było także saldo migracji wewnętrznych, które wyniosło -57. Zatem więcej osób się stąd wyprowadziło niż wprowadziło.