W tej dzielnicy odnotowano w ubiegłym roku wzrost liczby ludności o 7 osób – w porównaniu z rokiem 2019. Zameldowanych było dokładnie 16 121 mieszkańców, co oznacza, że Osowa zajmuje 10. miejsce wśród gdańskich dzielnic w kategorii liczby ludności.
ILOŚĆ MIESZKAŃCÓW DZIELNICY OSOWA W LATACH 2010-2020
| rok | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 | 2020 |
| ilość | 13445 | 13807 | 14112 | 14419 | 14663 | 14933 | 15165 | 15393 | 15787 | 16114 | 16121 |
ILOŚĆ MIESZKAŃCÓW W 2020 ROKU WEDŁUG PŁCI I WIEKU
| DZIELNICA | PŁEĆ | WIEK | ||||
| 0-17 | 18-59 | 60-64 | pow.64 | razem | ||
| Osowa | kobiety | 1700 | 4743 | 450 | 1507 | 8400 |
| mężczyźni | 1897 | 4226 | 406 | 1192 | 7721 | |
| razem | 3597 | 8969 | 856 | 2699 | 16121 | |
Powierzchnia Osowej wynosi 13,73 km kw., czyli gęstość zaludnienia to 1174 osoby na km kw.
Ta dzielnica zaliczała się w ubiegłym roku do tych, w których odnotowano dodatni przyrost naturalny. Wyniósł on 44 osoby. Taki sam wynik odnotowały Kokoszki, dzięki czemu obie dzielnice zajęły 5. miejsce w tej kategorii wśród gdańskich dzielnic.
Dodatnie było także saldo migracji wewnętrznych. W 2019 r. wyniosło ono dla tej dzielnicy 20 mieszkańców, co dało Osowej 6. miejsce w tej kategorii.