Zajęcia z cyklu "Aktywuj się w Gdańsku" są mieszanką treningów wzmacniających z ćwiczeniami o podwyższonym tętnie, dzięki którym oprócz uzyskania efektu modelowania sylwetki zwiększy się poziom wydolności organizmu i sprawności funkcjonalnej.
Gdański Ośrodek Sportu przygotował kolejne odcinki filmów wideo, które były emitowane na specjalnym kanale na Facebooku GOS a teraz można je oglądać na www.gdansk.pl.
W niedzielę, 20 marca, zajęcia fitness dla kobiet, emisja na www.gdansk.pl o godz. 18.00.
Fitness dla kobiet - zajęcia o charakterze ogólnorozwojowym, skupiające się na newralgicznych partiach mięśniowych u kobiet. To jeden z kilku treningów przygotowanych przez Gdański Ośrodek Sportu w ramach cyklu "Aktywuj się w Gdańsku".
Prowadząca: Angelika Lisińska - zawodowy trener personalny, instruktor fitness i aqua fitness.
Czas trwania około 60 minut.
Film z zajęciami po premierowej emisji będzie dostępny na www.gdansk.pl przez kolejny tydzień, aż do premiery następnego odcinka.
W poniedziałek, 21 marca, zapraszamy na zajęcia jogi (godz. 18.00). W środę, 23 marca, gimnastyka dla seniora (godz. 9.00).
