DCS Gdańsk zaprasz na bezpłatne zajęcia nordic walking dla seniorów w wieku 50-80 lat. Zajęcia odbywają się w okolicach terenów leśnych oraz plaży na Stogach.
Zbiórka: parking Lidl ul. Nowotna 20
Nordic walking to dynamiczna i wszechstronna forma aktywności fizycznej, która łączy tradycyjny marsz z techniką wykorzystującą specjalne kije. Dzięki zaangażowaniu górnych partii ciała, nordic walking aktywuje do pracy nawet 90% mięśni, poprawiając wytrzymałość, koordynację oraz wydolność organizmu. Jest to sport odpowiedni dla osób w każdym wieku i na różnym poziomie sprawności, doskonale sprawdzający się zarówno jako forma rekreacji, jak i treningu kondycyjnego. Nordic walking można uprawiać przez cały rok, niezależnie od terenu, co czyni go idealnym sposobem na aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu.
Zapisy na zajęcia:
Warunkiem udziału w zajęciach jest dopełnienie formalności zgodnie z Regulaminem zajęć DCS.
Szczegóły i regulamin
