Regularny stretching czyli tzw. rozciąganie wzmacnia mięśnie i pozwala uniknąć niebezpiecznych kontuzji. Jest idealną formą treningu dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, gdyż przygotowuje ciało do zwiększonego wysiłku. Stretching jest też doskonałym sposobem na utrzymanie kondycji i elastyczności mięśni oraz stawów.
W programie zajęć przewidziana jest nauka prawidłowych technik rozciągania oraz jej doskonalenie.
Zapisy na zajęcia:
Warunkiem udziału w zajęciach jest dopełnienie formalności zgodnie z Regulaminem zajęć DCS.
Szczegóły, regulamin oraz deklarację dla uczestnika niepełnoletniego
Zajęcia prowadzi trenerka Michalina.
Osoby, które chcą przyjść na zajęcia po raz pierwszy proszone są o kontakt z trenerką - Michalina Dmowska tel. 797 324 434. Liczba miejsc jest ograniczona.
