5Rytmów - stworzone przez Gabrielle Roth, tańczone przez tysiące ludzi na całym świecie, jest filozofią, perspektywą, sztuką i dynamiczną praktyką ruchu, zakorzenioną w założeniu, że jeśli wprowadzisz swoją duszę w ruch, to sama się uzdrowi. Według miłośników 5Rytmów® ruch jest zarówno lekarstwem jak i metaforą, sięga poprzez i ponad języki, kultury i grupy wiekowe, transformując cierpienie w sztukę, sztukę w świadomość, a świadomość w działanie. Praktyka ta tworzy społeczność, która daje bezpieczną przestrzeń każdemu, chcącemu przebudzić w sobie tę nieprzewidywalną, pełną pasji, fascynującą, balansującą na krawędzi i tęskniącą za wolnością cząstkę siebie.
Jeden krok, następny... oddech za oddechem, umysł odpuszcza - zaczynasz CZUĆ CIAŁO.
- Jeśli nigdy nie poruszałeś się w 5Rytmach, to doskonała okazja, aby właśnie w tej formie, zatańczyć je pierwszy raz. Nie ma żadnych ograniczeń, aby praktykować 5Rytmów, każdy porusza się tak, jak potrafi. Najpierw rozgrzewamy poszczególne części ciała, potem inspirowani moim prowadzeniem szukamy kolejnych rytmów w ciele, a następnie ruszamy się... tańczymy - zaprasza Joanna Hussakowska.
