Co czeka uczestników projektu? Trzy miesiące wspólnych ćwiczeń, spotkania ze specjalistami, porady dietetyka, tysiące spalonych kalorii, wzajemna motywacja i nowe przyjaźnie „zawarte w pocie czoła”.
Jakie warunki muszą spełnić uczestnicy? Wiek 35-60 lat oraz wskaźnik masy ciała powyżej 28.
Poniżej przedstawiamy przykładowe wskaźniki masy ciała dla kobiet i mężczyzn. Swoje własne BMI można sprawdzić TUTAJ.
| wzrost | waga | BMI |
| 165 | 77 | 28,28 |
| 170 | 81 | 28,03 |
| 175 | 86 | 28,08 |
| 180 | 91 | 28,09 |
| 185 | 96 | 28,05 |
| 190 | 102 | 28,25 |
| wzrost | waga | BMI |
| 150 | 64 | 28,44 |
| 155 | 68 | 28,30 |
| 160 | 72 | 28,13 |
| 165 | 77 | 28,28 |
| 170 | 81 | 28,03 |
| 175 | 86 | 28,08 |
Chętni do udziału mogą rejestrować się do 8 września (piątek) za pomocą formularza on-line. Wybrane osoby zostaną zaproszone na rozmowy rekrutacyjne, które obejmuje ocenę stanu zdrowia, rozmowę z dietetykiem i specjalistą ds. aktywności fizycznej.
Udział w programie jest bezpłatny. Wymagana jest jedynie kaucja 100 zł.
- Celem projektu jest nie tylko obniżenie masy ciała, ale przede wszystkim zachęcenie do trwałej zmiany zachowań na prozdrowotne. Dlatego po zakończeniu 12-tygodniowego programu, panowie i panie wezmą udział w badaniach kontrolnych, które pozwolą porównać efekty ich pracy - przekonuje Marek Jankowski, dyrektor Ośrodka Promocji Zdrowia Miasta Gdańska, który jest współorganizatorem programu. - Jestem przekonany, że zaszczepiona w uczestnikach chęć do zmiany trybu życia zaowocuje lepszym stanem zdrowia i poprawą samopoczucia.
Program trwa 12 tygodni. Dwa spotkania w tygodniu z ćwiczeniami i warsztatami dla 33 mężczyzn (poniedziałki godz. 19.00-21.00 i czwartki godz. 19.00-20.00) oraz oddzielnie 33 kobiet (poniedziałki godz. 18.00-20.00 i czwartki godz. 18.00-19.00). Zajęcia odbywać się będą głównie w gdańsko-sopockiej halo Ergo Arena.
- Do tej pory projekt Ekstra FAN kojarzył się głównie z fanami piłki nożnej, którzy chcieli zrzucić zbędne kilogramy. Zapraszając do współpracy przy naszym projekcie Ergo Arenę chcieliśmy stworzyć alternatywę dla fanów innych dyscyplin sportu - mówi Wojciech Dąbrowski, dyrektor ds. Komunikacji i CSR w Stadion Energa Gdańsk. - Zależy nam, aby jak najwięcej osób skorzystało z możliwości jakie daje program i zyskało przydatną wiedzę z różnych dziedzin związanych z dbaniem o zdrowie.
- Dzięki zaangażowaniu klubów Lotosu Trefl Gdańsk, Trefla Sopot oraz Wybrzeża Gdańsk, uczestnicy Ekstra FAN będą mieli okazję spróbować swoich sił w różnych dyscyplinach sportowych: piłce siatkowej, koszykówce, czy piłce ręcznej - dodaje Magdalena Sekuła, prezes zarządu Ergo Areny - Będą korzystać z naszej infrastruktury, wiedzy ekspertów i doświadczenia profesjonalistów.
Organizatorem projektu są Stadion Energa Gdańsk, Ergo Arena oraz Gdański Ośrodek Promocji Zdrowia. Więcej informacji można znaleźć na stronie internetowej www.EkstraFan.pl oraz na stronach organizatorów.
