Cezary Dobrzelecki jest trenerem piłki nożnej, trenerem personalnym, autorem warsztatów świadomościowych w temacie zdrowego stylu życia. W niedzielę, 17 stycznia, skorzystał z gościnności Ergo Areny. Zajęcia prowadził z sali treningowej hali na granicy Gdańska i Sopotu.
- Zapraszam na ogólny rozruch ciała w dość dynamicznej formie. Pokażę jak sprawić, by nasze ciało było bardziej elastyczne - mówił na wstępie Cezary Dobrzelecki.
Czas trwania: 30 minut. Przydadzą się mata lub ręcznik oraz woda.
Kto nie zdążył na trening na żywo, może poćwiczyć oglądając nagranie. Czas trwania około 30 minut. Przydadzą się mata lub ręcznik i woda.
Trening - po teoretycznym wstępie na temat mięśni brzucha - rozpoczyna się w 2:20 minuty transmisji. Zapraszamy do oglądania i ćwiczenia.
W czasie pandemii Cezary Dobrzelecki prowadzi różne zajęcia online na swoim profilu na FB (część z nich można oglądać na www.gdansk.pl). Część pokazów odbywała się w terenie: na plaży w Jelitkowie, w lesie na osiedlu Kiełpinek, przy zbiorniku retencyjnym Kiełpinek, na tarasie widokowym gdańskiego lotniska, przy stadionie w Letnicy, na Górze Gradowej.
Więcej o prowadzącym oraz jego zajęciach na stronie trainmenow.pl.
