Cezary Dobrzelecki mieszka w Gdańsku, jest trenerem personalnym i trenerem piki nożnej. Pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi. Przez ponad 5 lat przeprowadził ponad tysiące godzin zajęć indywidualnych i grupowych. Prowadzi zajęcia piłki nożnej w Akademii Jaguar Gdańsk i Jaguar Kids. Zajmuje się także indywidualnym prowadzeniem młodych sportowców pod kątem motorycznym. Jest autorem warsztatów świadomościowych dla młodzieży.
W niedzielę, 7 marca, poprowadził zajęcia rozciągające.
- Zajmiemy się rozciąganiem, tak jak w zeszłym tygodniu, ale tym razem będzie bardziej dynamicznie. Też się trochę spocimy i spalimy trochę kalorii - zapowiadał na samym początku treningu.
Czas trwania około 20 minut. Przydadzą się mata lub ręcznik i woda. Zapraszamy do oglądania i ćwiczenia.
W czasie pandemii Cezary Dobrzelecki prowadzi różne zajęcia online na swoim profilu na FB (część z nich można oglądać na www.gdansk.pl).
Poprzednie cztery treningi:
Wracasz z pracy, jesteś zmęczony, chcesz obejrzeć ulubiony serial - to trening dla Ciebie
Trening dla tych, którzy dużo siedzą przy biurku czy w samochodzie
Tabata, czyli intensywny trening interwałowy
Trening w parach z okazji Walentynek
Więcej o prowadzącym oraz jego zajęciach na stronie trainmenow.pl.
