Grynberg i Woźniak-Miszewska na Gdańskim Dniu Zdrowia Mężczyzn

Gdański Dzień Zdrowia Mężczyzn to nie tylko badania profilaktyczne i strefy aktywności, ale także przestrzeń do refleksji, rozmów i wymiany doświadczeń. Podczas wydarzenia odbędzie się cykl prelekcji prowadzonych przez ekspertów, psychologów, lekarzy i autorów książek. Ludzi, którzy z pasją i zaangażowaniem pomagają innym lepiej rozumieć siebie i swoje zdrowie. To okazja, by zatrzymać się na chwilę, posłuchać inspirujących historii i dowiedzieć się, jak dbać o ciało i umysł w codziennym życiu.

W sobotę zbadaj "jajka", prostatę - darmowe badania dla mężczyzn w Dolnej Bramie 

HARMONOGRAM SPOTKAŃ I PRELEKCJI: 

12:00–12:45 | Aleksandra Woźniak-Miszewska i Marcin Dybuk

Mężczyzna na zakręcie? O kondycji współczesnej męskości i presji, z jaką mierzą się mężczyźni w XXI wieku. Aktorka i psychoterapeutka Aleksandra Woźniak-Miszewska (m.in. 13 posterunek, Złotopolscy, Barwy szczęścia, Klan) oraz dziennikarz i autor książki „Chłopaki nie płaczą, chłopaki z okien skaczą” – Marcin Dybuk, porozmawiają o wyzwaniach współczesnych mężczyzn. O presji sukcesu, emocjach, które często trudno nazwać, i o tym, jak szukać równowagi między oczekiwaniami a własnymi potrzebami.

12:45–13:30 | Mateusz Kusztal

Odchudzanie czy zmiana stylu życia? Praktyczne sposoby na poprawę zdrowia bez restrykcji.
Psychodietetyk Mateusz Kusztal pokaże, jak mądrze dbać o zdrowie bez skrajnych diet i wyrzeczeń. Podpowie, jak budować zdrowe nawyki i cieszyć się dobrym samopoczuciem, nie rezygnując z przyjemności życia.

13:30–14:00 | Zbigniew Kowalczyk

Używanie substancji psychoaktywnych przez młodzież.
Ekspert opowie o tym, jak rozpoznawać pierwsze sygnały sięgania po substancje psychoaktywne, jak rozmawiać o tym z młodymi ludźmi i jak skutecznie wspierać ich w trudnych momentach.

14:00–15:00 | Marta Markiewicz

Czy bez alko i dragów jestem nudna? Asystentka zdrowienia i autorka książki pod tym samym tytułem opowie o swojej drodze do trzeźwości. O tym, jak odnaleźć radość, wolność i satysfakcję bez używek i dlaczego warto zaufać sobie na nowo.

15:00–15:30 | dr n. med. Mateusz Czajkowski

Protezy prącia – kiedy warto o nich pomyśleć?
Urolog wyjaśni, w jakich sytuacjach zastosowanie protez prącia może być skutecznym rozwiązaniem medycznym i jak współczesna medycyna pomaga mężczyznom odzyskać jakość życia i pewność siebie.

15:30–16:00 | Cezary Dobrzelecki

Forma bez spiny – jak trenować, gdy nie masz czasu, motywacji i dwudziestu lat.
Trener personalny Cezary Dobrzelecki pokaże, że aktywność fizyczna nie musi oznaczać presji i wyścigu. Opowie, jak ćwiczyć z głową, dopasowując trening do swojego wieku, stylu życia i możliwości.

16:00–16:30 | dr n. med. Mateusz Czajkowski

Rak prącia i inne męskie nowotwory – jak się nie bać, tylko badać?
Lekarz poruszy ważny, często pomijany temat męskiej onkologii. Wyjaśni, jak wygląda profilaktyka raka prącia i prostaty oraz jak w porę reagować na pierwsze objawy choroby.

Oficjalna strona Gdańskiego Dnia Zdrowia Mężczyzn 

16:30–17:30 | Mikołaj Grynberg

Spotkanie autorskie dotyczące książki „Rok, w którym nie umarłem”. Znany reporter i pisarz opowie o swojej najnowszej książce, w której wrażliwość i refleksja nad życiem splatają się z pytaniami o to, czym jest męskość, bliskość i odwaga bycia sobą.

Mikołaj Grynberg to twórca znany z niezwykłej wrażliwości i umiejętności rozmowy o emocjach, pamięci i tożsamości. Jego książka „Rok, w którym nie umarłem” to książka bardzo osobista, napisana z perspektywy człowieka, który stanął twarzą w twarz ze śmiercią, a potem musiał nauczyć się na nowo żyć. Autor opisuje rok po tym, jak przeżył zawał serca — czas, który z jednej strony był okresem fizycznej rekonwalescencji, a z drugiej głębokiej, duchowej przemiany. To nie jest jednak opowieść o chorobie w sensie medycznym, lecz o tym, co dzieje się w człowieku, gdy z dnia na dzień pęka złudzenie nieśmiertelności. 

 

Rozmowa z Mikołajem Grynbergiem, którą poprowadzi Hanna Łozowska, będzie nie tylko okazją do poznania kulis powstania książki, ale również przestrzenią do refleksji nad zdrowiem psychicznym i emocjonalnym mężczyzn. Tematy poruszane przez autora doskonale wpisują się w ideę Gdańskiego Dnia Zdrowia Mężczyzn, który ma na ceku promocję świadomości zdrowotnej, profilaktykę oraz otwartość w mówieniu o emocjach i potrzebach. W czasie spotkania uczestnicy będą mogli zadać pytania, podzielić się swoimi refleksjami i porozmawiać o tym, jak dbać o równowagę między ciałem a duchem.