• Start
  • Wiadomości
  • Rozciąganie całego ciała w czterech ścianach. Oglądaj i ćwicz

Rozciąganie całego ciała w czterech ścianach. Oglądaj i ćwicz

Po serii zajęć na świeżym powietrzu w niedzielę, 13 grudnia, Cezary Dobrzelecki wrócił do domu. Tym razem prezentował ćwiczenia rozciągające, trening trwał około pół godziny. Przyda się także łóżko. Zapraszamy do oglądania i ćwiczenia.
14.12.2020
Więcej artykułów poświęconych Gdańskowi znajdziesz na stronie głównej gdansk.pl
Napinamy pośladek i oddychamy: wdech, wydech -mówi prowadzący
Napinamy pośladek i oddychamy: wdech, wydech -mówi prowadzący
FB Cezary Dobrzelecki

 

Cezary Dobrzelecki mieszka w Gdańsku, jest trenerem personalnym i trenerem piki nożnej. Pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi. Przez ponad 5 lat przeprowadził ponad tysiące godzin zajęć indywidualnych i grupowych. Prowadzi zajęcia piłki nożnej w Akademii Jaguar Gdańsk i Jaguar Kids. Zajmuje się także indywidualnym prowadzeniem młodych sportowców pod kątem motorycznym. Jest autorem warsztatów świadomościowych dla młodzieży.

W niedzielę, 13 grudnia, prowadził zajęcia na FB Train Me Now Cezary Dobrzelecki oraz na www.gdansk.pl. Po serii pokazów w terenie - na plaży w Jelitkowie, w lesie na osiedlu Kiełpinek, przy zbiorniku retencyjnym Kiełpinek, na tarasie widokowym gdańskiego lotniska - tym razem powrócił do domu.   

Zajęcia trwały około pół godziny. 


Zapraszamy do ćwiczenia. Przydatne będą mata lub ręcznik oraz woda. Przyda się także łóżko. 

 

TV

To przedszkole jest wzorem