Kwotą blisko 1 mln zł miasto Gdańsk dofinansowało 16 projektów zdrowotnych realizowanych przez różne organizacje pozarządowe i instytucje, które prowadzą programy wspierające zdrowie psychiczne, profilaktykę chorób, edukację zdrowotną, przeciwdziałanie uzależnieniom oraz dobrostan różnych grup mieszkańców. Wszystkie działania są otwarte dla mieszkanek i mieszkańców Gdańska. Jednym z zadań są działania psychoedukacyjne dla mężczyzn.
Zrozumieć siebie
Program warsztatów „Męskość po swojemu - potrzeby, granice i lepsze rozumienie siebie” koncentruje się na zagadnieniach związanych z męskością i społecznymi oczekiwaniami, rozpoznawaniem własnych emocji i potrzeb, stawianiem granic oraz asertywną komunikacją. Uczestnicy będą mieli również przestrzeń do refleksji nad tym, jak chcą kształtować swoje relacje i lepiej dbać o własne potrzeby w codziennym życiu. Spotkania będą miały praktyczny charakter. Krótkie elementy psychoedukacyjne zostaną połączone z ćwiczeniami indywidualnymi, rozmowami w parach, dyskusją oraz pracą w małych grupach.
Nauka z dofinansowaniem dla osób z niepełnosprawnościami
Jak podkreślają organizatorzy z Fundacji MindBridge, zależy im na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni do refleksji, bez obowiązku dzielenia się osobistymi doświadczeniami. Zajęcia prowadzone będą w kameralnej grupie, maksymalnie do 15 osób.
Bezpłatne warsztaty odbędą się 5, 6, 12 i 13 września, w godz. 10:00 - 15:00, w Centrum Dolna Brama w Gdańsku. Spotkania poprowadzą Tomasz Pastok i Daniel Agacki.
Zapisy odbywają się poprzez formularz internetowy.
Co dla mnie oznacza męskość?
Tomasz Pastok, psycholog, psychoterapeuta i trener, wyjaśnia, że mężczyźni spotykają się z wieloma oczekiwaniami dotyczącymi tego, jacy powinni być i jak powinni funkcjonować.
- Chcemy stworzyć przestrzeń do przyjrzenia się temu, które z tych przekonań rzeczywiście są nasze i nam służą. Nie szukamy jednej właściwej definicji męskości, bardziej interesuje nas pytanie: co męskość oznacza dla mnie? Nasze warsztaty są skierowane do mężczyzn, którzy chcą lepiej rozumieć swoje potrzeby, emocje, granice i sposób funkcjonowania w relacjach. Nie trzeba mieć konkretnego problemu czy być w kryzysie, wystarczy ciekawość siebie i gotowość do refleksji – tłumaczy. - Chcemy przyjrzeć się takim przekonaniom jak konieczność bycia zawsze silnym, samodzielnym czy zachowywania kontroli. Nie będziemy ich oceniać jako dobrych lub złych. Ważniejsze jest pytanie, jak wpływają na daną osobę i czy chce się nimi kierować.
Projekt „Gotowi na dorosłość”. Przygotuje wychowanków pieczy zastępczej do samodzielności
Celem jest, aby po zakończeniu zajęć uczestnicy mieli większą świadomość swoich potrzeb, emocji, granic i sposobów reagowania. - Chcemy też dać uczestnikom konkretne narzędzia dotyczące komunikacji i zachęcić ich do stworzenia własnego „osobistego kompasu”, czyli odpowiedzi na pytanie, co jest dla mnie ważne i jak chcę funkcjonować – dodaje Pastok.
