Październik, obchodzony na całym świecie jako miesiąc świadomości raka piersi, jest okazją do przypomnienia o znaczeniu profilaktyki i regularnych badań. Rak piersi jest jednym z najczęściej występujących nowotworów u kobiet. Ryzyko zachorowania zwiększa się m.in. wraz z wiekiem. Znaczenie mają także czynniki genetyczne i rodzinne, styl życia czy nadmierna masa ciała.
Październikowa odsłona programu „Gdańsk Wybiera Zdrowie” przypomina, że troska o zdrowie piersi nie powinna ograniczać się do jednego miesiąca w roku. Regularne badania, uważność na sygnały organizmu i szybka konsultacja w przypadku niepokojących zmian to ważne elementy profilaktyki.
– W ramach programu „Gdańsk Wybiera Zdrowie”, największej miejskiej akcji profilaktycznej, październik tradycyjnie poświęcamy badaniom piersi – mówi Dominika Jaśkowiak, prezeska Fundacji Medea. – Rak piersi to najgroźniejszy nowotwór dla pań, który zbiera tragiczne żniwo, dlatego tak istotne jest, aby badać się wcześnie – podkreśla.
Ponad 9 tysięcy osób wybrało zdrowie. Pół roku programu „Gdańsk Wybiera Zdrowie” za nami
„Pier(w)si w profilaktyce”
W sobotę, 24 października, w Bibliotece Głównej Uniwersytetu Gdańskiego odbyło się wydarzenie poświęcone profilaktyce raka piersi, regularnym badaniom i świadomej trosce o zdrowie o nazwie „Pier(w)si w profilaktyce – Nie odkładaj siebie na później”.
– Na naszych wydarzeniach nie tylko prowadzimy badania, ale też przekazujemy wiedzę opartą na faktach medycznych. Zawsze zapewniamy dodatkowe atrakcje i strefy partnerów. Tym razem przygotowaliśmy również wydarzenia artystyczne. Mamy instalację i budujemy model ciała nieidealnego, bo chcemy głośno mówić o presji, jakiej podlegają kobiety. Często uważa się, że ciało musi być idealne, a piersi kształtne, równe i symetryczne, a tak przecież nie jest. Ciało jest piękne wtedy, gdy jest zdrowe – nieważne, jak wygląda – zaznacza Jaśkowiak.
Centralnym punktem spotkania była wystawa fotografii Oksany Kret pod tytułem „Kto wymyślił ciało idealne?” pokazująca historię od życia przed diagnozą, przez leczenie, po powrót do codzienności, której towarzyszyły osobiste wypowiedzi. Uczestniczki mogły również zobaczyć instalację „Ciało idealne” autorstwa Kamili Kruszyńskiej, skłaniającą do refleksji nad presją idealnego ciała.
Wystawa stała się punktem wyjścia do rozmowy o tym, dlaczego kobiety często odkładają własne zdrowie na później i jak znaleźć przestrzeń na regularne badania mimo codziennych obowiązków.
Ważną częścią wydarzenia był również blok „Pier(w)si wiedzą”, w ramach którego ekspertki i eksperci odpowiadali na najważniejsze pytania dotyczące profilaktyki, diagnostyki, samobadania, aktywności fizycznej, płodności po diagnozie oraz psychologicznych aspektów choroby i leczenia.
Przez cały czas trwania wydarzenia działały również strefy profilaktyczne, w których uczestniczki mogły skorzystać z badań i konsultacji oraz nauczyć się prawidłowego samobadania piersi.
– Podczas naszego wydarzenia skupiamy się nie tylko na badaniach, takich jak USG piersi czy mammografia, ale przede wszystkim uczymy, jak co miesiąc badać się samodzielnie i jak zauważać niepokojące zmiany. Są z nami lekarze onkolodzy, którzy wskazują, na co zwrócić uwagę. Niestety zachorowalność wśród młodych kobiet rośnie. Kiedyś to były pacjentki po sześćdziesiątce, dzisiaj to już kobiety w wieku 30–40 lat – dodaje Jaśkowiak.
Serce miasta biło dla zdrowia. Kardiopiknik pokazał, że profilaktyka może być rodzinnym świętem
Profilaktyka na pierwszym miejscu
Świadoma profilaktyka, dostosowana do wieku i indywidualnej sytuacji zdrowotnej, jest niezwykle ważna. Warto korzystać z dostępnych badań, w szczególności mammografii, a w uzasadnionych przypadkach także USG piersi.
Istotna jest również znajomość wyglądu własnych piersi i zwracanie uwagi na niepokojące zmiany, takie jak guzki, zmiana kształtu, zmiany skóry, wciągnięcie brodawki czy nietypowa wydzielina. Ich pojawienie się nie musi oznaczać choroby nowotworowej, ale powinno być skonsultowane z lekarzem.
Samobadanie może być elementem regularnej obserwacji własnego ciała, ale nie zastępuje badań profilaktycznych. Znaczenie ma także zdrowy styl życia: regularna aktywność fizyczna, prawidłowe odżywianie, utrzymywanie prawidłowej masy ciała, ograniczenie alkoholu i niepalenie tytoniu.
Wszystkie informacje dotyczące wydarzeń realizowanych w ramach programu „Gdańsk Wybiera Zdrowie” można znaleźć na stronie gdansk.pl/gdanskwybierazdrowie.
„Kawa z dermatolożką” – prosto o tym, jak rozpoznać czerniaka i zadbać o swoją skórę
