Zumba na plaży w Brzeźnie to propozycja dla wszystkich, którzy chcą aktywnie i w dobrej atmosferze rozpocząć niedzielę. Nie trzeba mieć doświadczenia tanecznego ani wyćwiczonej kondycji – liczy się chęć ruchu i dobre nastawienie.
– Bezpłatne zajęcia zumby odbywają się w każdą niedzielę o godzinie 11.00 przy molo w Brzeźnie. Są one dostępne dla każdego – niezależnie od wieku, kondycji czy umiejętności – informuje Wioletta Matynka, organizatorka wydarzenia.
Zumba dla każdego
W zajęciach biorą udział dzieci, całe rodziny, a także seniorzy. Jak podkreśla organizatorka, każdy, niezależnie od wieku, może dołączyć i dobrze się bawić.
– Zumba to bardzo przystępna forma aktywności, głównie dlatego, że nie wymaga wcześniejszego przygotowania ani umiejętności tańca. Wystarczy przyjść i dobrze się bawić! Jako instruktorka prowadząca zajęcia pokazuję wszystkie kroki i ruchy, więc każdy – nawet osoba, która wcześniej nie miała do czynienia ze sportem – może śmiało do nas dołączyć – wyjaśnia Wioletta Matynka.
Gdańsk Wybiera Zdrowie. W lipcu profilaktyka nowotworów skóry
Bezpłatna zumba na plaży cieszy się dużym zainteresowaniem. Na ćwiczenia na świeżym powietrzu przychodzi około 30–40 osób. Podczas dodatkowych wydarzeń, takich jak pikniki połączone z treningami, frekwencja jest zdecydowanie wyższa.
W zajęciach mogą uczestniczyć również osoby o ograniczonych możliwościach ruchowych. Kluczem jest indywidualne dostosowanie intensywności ćwiczeń.
– Te zajęcia są odpowiednie również dla osób o ograniczonych możliwościach ruchowych. Seniorzy czy osoby po kontuzjach mogą bez problemu dostosować intensywność ćwiczeń do siebie. Nie trzeba wykonywać wszystkich kroków idealnie – można po prostu modyfikować ruchy, ćwiczyć w miejscu lub skupić się na samej pracy rąk – dodała organizatorka.
Wakacje z naturą. Bezpłatne kolonie dla dzieci wspieranych przez MOPR
Wystarczy przyjść
Na zajęcia warto zabrać ze sobą wygodny strój, dostosowany do panujących warunków atmosferycznych. Oprócz tego przydadzą się komfortowe buty, butelka wody oraz mnóstwo dobrej energii.
Najbliższe wydarzenie odbędzie się w niedzielę, 5 lipca, o 11:00 przy molo w Brzeźnie. Udział jest bezpłatny i nie wymaga wcześniejszych zapisów. Wszelkie pytania można kierować na adres: wioletta.matynka@gmail.com.
Projekt dofinansowano ze środków Miasta Gdańska w ramach Gdańskiego Funduszu Sportowo-Rekreacyjnego 2026.
