• Start
  • Wiadomości
  • Ćwiczenia na ogólny rozruch ciała oraz wzmocnienie pośladków i brzucha. Oglądaj i ćwicz

Ćwiczenia na ogólny rozruch ciała oraz wzmocnienie pośladków i brzucha. Oglądaj i ćwicz

W niedzielę, 1 listopada, podobnie jak tydzień wcześniej Cezary Dobrzelecki ćwiczył w plenerze. Tematem zajęć był ogólny rozruch ciała oraz wzmocnienie pośladków i brzucha. Trening trwał 50 minut. Zapraszamy do ćwiczenia, przydadzą się mata lub ręcznik oraz woda.
01.11.2020
Więcej artykułów poświęconych Gdańskowi znajdziesz na stronie głównej gdansk.pl
- Jedna strona, raz, dwa, trzy... I druga strona, raz, dwa, trzy - instruuje prowadzący
- Jedna strona, raz, dwa, trzy... I druga strona, raz, dwa, trzy - instruuje prowadzący
fot. FB Train Me Now - Cezary Dobrzelecki

 

Cezary Dobrzelecki mieszka w Gdańsku, jest trenerem personalnym i trenerem piki nożnej. Pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi. Przez ponad 5 lat przeprowadził ponad tysiące godzin zajęć indywidualnych i grupowych. Prowadzi zajęcia piłki nożnej w Akademii Jaguar Gdańsk i Jaguar Kids. Zajmuje się także indywidualnym prowadzeniem młodych sportowców pod kątem motorycznym. Jest autorem warsztatów świadomościowych dla młodzieży.

W niedzielę, 1 listopada, prowadził zajęcia na FB Train Me Now Cezary Dobrzelecki oraz na www.gdansk.pl. Podobnie, jak tydzień wcześniej, ćwiczył w terenie, tym razem przy zbiorniku retencyjnym "Kiełpinek". Tematem zajęć był ogólny rozruch ciała oraz wzmocnienie pośladków i brzucha. Trening trwał 50 minut. 

Zapraszamy do ćwiczenia. Przydatne będą mata lub ręcznik oraz woda. Zajęcia rozpoczynają się w 5 i pół minuty transmisji. 

 

TV

W zoo zamieszkały dwa lemury