Zabrać wygodny strój i własny sprzęt
Takiej propozycji dla mieszkańców jeszcze nie było. Dzięki współpracy miejskiej jednostki, którą jest Gdański Ośrodek Sportu i kilkunastu rad dzielnic, 24 marca rozpoczynają się zajęcia, w których będzie mógł wziąć udział każdy mieszkaniec Gdańska. Będą odbywać się przez cały tydzień, a więc od poniedziałku do niedzieli, w różnych godzinach, w zależności od miejsca i rodzaju treningu.
Zajęcia są finansowane przez poszczególne rady. GOS zapewnia natomiast profesjonalnych trenerów.
Co ważne, by wziąć w nich udział należy pamiętać o zabraniu odpowiedniego, wygodnego stroju, ale też butów o niebrudzącej podeszwie - to w przypadku zajęć w hali. Na zajęcia nordic walking trzeba z kolei zabrać własne kijki, a na zajęcia jogi - własne maty. Warto zaopatrzyć się też w wodę.
Czytaj także: Na wiosnę odkryj zakątki Oliwy z bezpłatnym przewodnikiem IKM
Sprawdźcie gdzie, co i kiedy można poćwiczyć (harmonogram powtarza się co tydzień)
Poniedziałek
- Nordic walking, godzina 17:00, Miejsce zbiórki: skrzyżowanie ulic Batorego i Matki Polki Gdańsk (Wrzeszcz Górny)
- Zdrowy kręgosłup, godzina 18:00, IX Liceum w Gdańsku, ul. Wilka Krzyżanowskiego 8 (Strzyża)
- Joga, godzina 18:00, Siedziba Rady Dzielnicy Brętowo, ul. Podkarpacka 11 (Brętowo)
- Zumba, godzina 18:30, Szkoła Podstawowa nr 85, ul. Stolema 59 (Jasień)
Wtorek
- Nordic walking, godzina 9:00, Zbiórka przy kościele, ul. Gomółki i Kiepury (Strzyża - sfinansowano z Budżetu Obywatelskiego)
- Joga, godzina 15:30, Szkoła Podstawowa nr 50, ul. Grobla IV 8 (Śródmieście)
- Zumba, godzina 17:00, Szkoła Podstawowa nr 55, ul. Wolności 6A (Nowy Port)
- Zdrowy kręgosłup, godzina 18:00, Szkoła Podstawowa nr 20 (Brzeźno)
- "W zdrowym ciele zdrowy duch" - Gimnastyka Ogólnorozwojowa, godzina 18:00, Boisko Szkoły Podstawowej nr 2, ul. Heleny Marusarzówny 10 (Piecki - Migowo)
- Pilates, godzina 19:00, Szkoła Podstawowa Hevelius, ul. Sucha 29 (Letnica)
- Zumba, godzina 19:00, Szkoła Podstawowa nr 77, ul. Orłowska 13 (Żabianka)
Środa
- Gimnastyka dla seniora, godzina 17:00, Klub RSM Budowlani Adrem, ul. Czyżewskiego 12 (Oliwa)
- "W zdrowym ciele zdrowy duch" - Gimnastyka Ogólnorozwojowa, godzina 18:00, Park na Zboczu, pomiędzy ulicami Szarą i Maryli (Wzgórze Mickiewicza)
- Zumba, godzina 19:30, Szkoła Podstawowa nr 86, ul. Wielkopolska 20 (Ujeścisko-Łostowice)
Czwartek
- Nordic walking, godzina 9:00, Zbiórka przy kościele, ul. Gomółki i Kiepury (Strzyża - Budżet Obywatelski)
- Zdrowy kręgosłup, godzina 9:00, Dom Sąsiedzki, ul. Wyzwolenia 49 (Nowy Port)
- Nordic walking, godzina 18:00, Park, ul. Gdańskiego Kolejarza 5 (Rudniki)
- Zdrowy kręgosłup, godzina 20:00, Pozytywna Szkoła Podstawowa w Gdańsku, ul. Azaliowa 18 (Kokoszki)
Piątek
- Zumba, godzina 18:00, Szkoła Podstawowa nr 61, ul. Sienna 26 (Przeróbka)
- Nordic walking, godzina 19:00, Siedziba Rady Dzielnicy Krakowiec - Górki Zachodnie, ul. Jodłowa 101/5 (Krakowiec - Górki Zachodnie)
Sobota
- Nordic walking, godzina 7:00, Plac zabaw Leśny zakątek w Gdańsku przy ul. Harfowa (Matarnia)
- Zdrowy kręgosłup, godzina 11:00, Studio Treningów i Fizjoterapii Gorismove ul. Kołobrzeska 16a (Przymorze Małe)
Niedziela
- Siatkówka, godzina 15:30, Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 19, ul. Emilii Hoene 6 (Orunia Górna)
Program “Aktywuj się w Gdańsku” już od początku marca
To nie cała oferta bezpłatnych zajęć dla mieszkańców. Podobnie jak w latach ubiegłych, także w tym, już od 3 marca, organizowane są różnego rodzaju treningi w obiektach Gdańskiego Ośrodka Sportu. I tak:
- Poniedziałek, godzina 19:00, Zdrowy kręgosłup, techniki relaksacyjne, oddychanie (Salka fitness, ul. Traugutta 29)
- Wtorek, godzina 20:30, Zumba/Zumba Gold (Miejska Hala Sportowa, ul. Kołobrzeska 61)
- Środa, godzina 11:00, Gimnastyka dla seniora (Salka na Pływalni Chełm ul. Chałubińskiego 13)
- Środa, godzina 20:00, Pilates dla kobiet w trakcie leczenia onkologicznego (Salka fitness, ul.Traugutta 29)
- Czwartek, godzina 19:00, Joga (Miejska Hala Sportowa ul. Kołobrzeska 61)
- Piątek, godzina 11:30, Gimnastyka dla seniora (Traugutta 29 Hala Sportów Walki)
- Sobota, godzina 10:00, Nordic Walking dla kobiet w trakcie leczenia onkologicznego (Zbiornik Jasień / Parking molo Park Reagana - zajęcia co dwa tygodnie. Terminy:
29.03 - Parking molo Park Reagana
12.04 - Zbiornik Jasień
26.04 - Parking molo Park Reagana
10.05 - Zbiornik Jasień
24.05 - Parking molo Park Reagana
7.06 - Zbiornik Jasień
21.06 - Parking molo Park Reagana
przerwa wakacyjna
6.09 - Zbiornik Jasień
20.09 - Parking molo Park Reagana
4.10 - Zbiornik Jasień
18.10 - Parking molo Park Reagana
8.11 - Zbiornik Jasień
22.11 - Parking molo Park Reagana
6.12 - Zbiornik Jasień
