O prowadzącym:
Cezary Dobrzelecki mieszka w Gdańsku, jest trenerem personalnym i trenerem piki nożnej. Pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi. Przez ponad 5 lat przeprowadził ponad tysiące godzin zajęć indywidualnych i grupowych. Prowadzi zajęcia piłki nożnej w Akademii Jaguar Gdańsk i Jaguar Kids. Zajmuje się także indywidualnym prowadzeniem młodych sportowców pod kątem motorycznym. Jest autorem warsztatów świadomościowych dla młodzieży.
Od kwietnia do końca czerwca, gdy ogarnęła nas pierwsza fala pandemii koronawirusa, Cezary Dobrzelecki na swoim profilu na FB oraz na www.gdansk.pl prowadził bezpłatne zajęcia online, które cieszyły się dużą popularnością. Teraz, gdy pandemia daje się jeszcze bardziej we znaki, wróciliśmy do ćwiczeń i ich transmisji.
W niedzielę, 8 listopada, zapraszamy na kolejny trening na żywo. Transmisja na FB Train Me Now Cezary Dobrzelecki oraz na www.gdansk.pl. Początek o godz. 9.00.
- W tym tygodniu zajmiemy się mobilizacją obręczy barkowej oraz treningiem kondycyjnym - zapowiada prowadzący. - Jeżeli siedzisz dużo przy biurku i czujesz sztywność w górnej części ciała lub jeśli chcesz się przekonać jak spalić jak najwięcej kalorii w 20 minut, to te zajęcia są dla Ciebie.
Początek o godz. 9.00, czas trwania około 40 minut.
Przydadzą się mata lub ręcznik oraz woda.
Zobacz ćwiczenia Cezarego Dobrzeleckiego na FB oraz z cyklu "Domowa Siłownia".
