Pozwól sobie na szczęście
Dzień Radości jest akcją edukacyjną z dziedziny profilaktyki zdrowia psychicznego. Jak tłumaczy Piotr Ławacz, psycholog i szef Stowarzyszenia Dzień Radości, w tych ciężkich czasach wszyscy powinniśmy dać sobie przestrzeń na odczuwanie szczęścia. - Dzięki temu zwiększamy odporność psychofizyczną i zabezpieczamy się przed niekorzystnymi wpływami otoczenia, mogącymi skutkować obniżeniem nastroju, objawami psychosomatycznymi a nawet depresją - mówi Ławacz.
Zaproszeni specjaliści poruszają i pokazują w praktyce różne aspekty pozytywnego myślenia i odczuwania radości w różnych sytuacjach i okolicznościach życiowych.
Piotr Ławacz: - Chcemy nawiązać do misji ECS i zająć się kwestią budowania dobrostanu i odporności psychicznej w sytuacjach wielkich wyzwań współczesnego świata. Chcemy poruszyć tematy trudne, czyli porozmawiać o radości w miejscach, okolicznościach, gdzie bardzo ciężko jest ją wyzwolić, a jednak z psychologicznego punktu widzenia - dla naszej odporności i dobrostanu - to codzienna Radość, umiejętność dotarcia do niej – właśnie w takich sytuacjach - ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego.
Wstęp jest wolny, ale trzeba się zarejestrować TUTAJ.
Program spotkania w ECS:
- Uważna radości w teraźniejszości, czyli jak zamknąć bolesną historię i być tu i teraz / Ewa Kaian Kochanowska - prekursorka, propagatorka i nauczycielka Mindfulness w Polsce.
- Radość umysłu, Wolność ciała / Katarzyna Szafarczyk - certyfikowana nauczycielka Jogi Śmiechu i mentorka Technik Dobrostanu.
- Wolność od smutku, czyli codzienna Praktyka Radości / Piotr Ławacz - psycholog, twórca, nauczyciel i propagator Praktyki Radości.
- Radość w czasach pożogi / Jak budować dobrostan w sytuacjach ekstremalnych / Krzysztof Leszczyński - pułkownika Wojska Polskiego, uczestnik misji w Kosowie, Czadzie i Afganistanie, instruktor przywództwa i doradca biznesowy.
- Śmierć i Radość. Czy to w ogóle jest możliwe / Rafał Grądzki – reporter, fotograf, autor książki „Żadne tam Hollywood. Opowieść o odchodzeniu".
- Wolność Radości, czyli jak uniknąć zniewolenia, wypalenia i utraty dobrostanu w... codziennej pracy / Andrzej Molski - doradca strategiczny, wieloletni menedżer, dyrektor zarządzający, CEO w firmach polskich i zagranicznych.
- Ile jest Wolności w Radości, ile Radości w Wolności / Jak Solidarność społeczna buduje indywidualny Dobrostan - warsztat dyskusyjny z udziałem zaproszonych gości i publiczności. Prowadzą i moderują: Matusz Kurij i Krystian Krystoforski – publicyści, twórcy i szefowie kanału publicystycznego przeCIEkawi; Piotr Ławacz - psycholog, mentor, trener biznesu, coach.
- Radość w czasach zniewolenia i wykluczenia / Radość, entuzjazm, motywacja do zmiany w czasach "Solidarności" - rozmowa z zaproszonymi gośćmi z kręgów "walki i oporu": dysydenckich, kombatanckich. Moderują: Jakub Hamanowicz – działacz społeczny, radny w Radzie ds. Równego Traktowania oraz Młodzieżowej Radzie Euroregionu Bałtyk i Piotr Ławacz - psycholog, mentor, trener biznesu, coach
Czytaj także: Pomoc psychologiczna w gdańskich szkołach
Więcej informacji:
Organizator: Stowarzyszenie Dzień Radości, 81-353 Gdynia ul. Władysława IV nr 1-5/2/43, tel: 604 247 170
- Szczegółowy program i harmonogram godzinowy będą opublikowany na Facebooku Dzień Radości lub przesłany (na życzenie) pocztą elektroniczną dzien.radosci.trojmiasto@gmail.com
- Miejsce: sala wielofunkcyjna / obok głównego wejścia do ECS.
- Powitanie i rejestracja uczestników rozpoczną się o godzinie 8:30.
- Organizatorzy zapewniają napoje i lekkie przekąski.
Wszelkie pytania prosimy kierować na maila: dzien.radosci.trojmiasto@gmail.com
