- Jestem trenerem personalnym. Pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi. Od ponad pięciu lat pomagam ludziom realizować swoje sportowe oraz sylwetkowe cele. Przez ten czas przeprowadziłem ponad tysiące godzin zajęć indywidualnych i grupowych. Pomogłem zrzucić setki kilogramów zbędnego balastu oraz poczuć się lepiej wielu osobom. Jestem też trenerem piłki nożnej w Akademii Jaguar Gdańsk, w 2015 roku założyłem szkółkę piłkarską dla przedszkolaków Jaguar Kids. Jako pierwsi w północnej Polsce otworzyliśmy zajęcia dla dzieci niepełnosprawnych - mówi o sobie Cezary Dobrzelecki. - Zajmuję się także indywidualnym prowadzeniem młodych sportowców pod kątem motorycznym. Jestem także autorem warsztatów świadomościowych dla młodzieży. Stale poszerzam swoje kompetencje poprzez specjalistyczne kursy oraz literaturę. Moimi głównymi celami w treningu z osobami dorosłymi jest indywidualne podejście do każdego przypadku oraz utrzymanie podopiecznego w stanie ciągłej motywacji.
Od kwietnia do końca czerwca, gdy ogarnęła nas pierwsza fala pandemii koronawirusa, Cezary Dobrzelecki na swoim profilu na FB oraz na www.gdansk.pl prowadził bezpłatne zajęcia online, które cieszyły się dużą popularnością. Zajęcia zbierały pochlebne opinie, rekordowa ilość oglądających trening to kilkanaście tysięcy osób.
W niedzielę, 11 października, zapraszamy na kolejny trening na żywo. Transmisja na FB Train Me Now Cezary Dobrzelecki oraz na www.gdansk.pl. Początek o godz. 9.00.
- Zapraszam do ponownego wspólnego ćwiczenia przed komputerem lub TV. Tematem zajęć będzie ogólny rozruch naszego ciała oraz wzmocnienie "mięśni kręgosłupa" - mówi Cezary Dobrzelecki.
Potrzebne będą mata, woda oraz dobre samopoczucie (to ostatnie gwarantowane po zajęciach). Trening potrwa 55 minut.
Zobacz ćwiczenia Cezarego Dobrzeleckiego w cyklu "Domowa Siłownia".
